こんにちは。長谷川洋です。
60歳になった今年、ブログを始めることにしました。
周囲からは、
「なぜ今さらブログなのですか？」
と聞かれることがあります。
私自身も20代や30代ならともかく、60歳からブログを始めるとは思っていませんでした。
しかし、だからこそ始める意味があるのではないかと考えています。
目次
60歳になって気づいたこと
60歳を迎えて思うのは、
人生は思ったより短く、思ったより長い
ということです。
60歳後の人生は「余生」ではありません。
健康であれば、まだ20年、30年と新しいことに挑戦できます。
私自身、陶芸を続け、中国語を学び、フルマラソンに挑戦してきました。
60歳はゴールではなく、次のスタート地点だと思っています。
健康は人生の選択肢を増やしてくれる
私は現在、体年齢37歳を維持しています。
血圧も良好です。
フルマラソンも完走しました。
しかし、私が自慢したいのは数字ではありません。
健康でいることで、
- 行きたいところへ行ける
- 学びたいことを学べる
- 会いたい人に会える
という自由を手に入れられることです。
健康は目的ではなく、人生を楽しむための手段だと思っています。
なぜ情報発信をするのか
私が実践してきたことは、決して特別なものではありません。
- 毎日の体重測定
- 毎日の血圧測定
- 15分程度の運動
- 食事へのちょっとした配慮
その積み重ねです。
もし私の経験が誰かの参考になるなら、発信する価値があると思いました。
「研究所」という名前にした理由
私は健康の専門家ではありません。
だから「大学」でも「学院」でもありません。
試してみる。
続けてみる。
失敗する。
改善する。
その繰り返しです。
だから、このブログを
「実年齢マイナス20歳研究所」
と名付けました。
ここは、私自身が研究員であり、実験台でもある研究所です。
おわりに
60歳からの挑戦です。
どこまで実年齢マイナス20歳に近づけるのか。
あるいは維持できるのか。
その過程を、このブログに記録していきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
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